Poruchy spánku ovlivňují kvalitu života a mohou se projevit například...

https://www.beacon-bookmarks.win/trpite-nespavosti-nebo-castym-probouzenim-podle-doporuceni-who-by-dospely-mel

Poruchy spánku ovlivňují kvalitu života a mohou se projevit například nespavostí nebo častým probouzením. Světová zdravotnická organizace doporučuje spát 7 až 9 hodin denně a udržovat v ložnici přibližně 18 stupňů