In autunno, cammina ogni giorno, scegli pasti vari, dormi a orari regolari e...
https://www.hotel-bookmarkings.win/in-autunno-ritagliati-ogni-giorno-un-occasione-per-camminare-o-fare-movimento
In autunno, cammina ogni giorno, scegli pasti vari, dormi a orari regolari e fai pause per gestire lo stress. L’OMS raccomanda almeno 150 minuti di attività moderata a settimana. Chiedi al medico quando controllare pressione, glicemia e colesterolo.