근래에 마사지의 트렌드는 일정한 틀에 고정되지 않은 마사지에서 탈피해 물이나 기계를 사용하거나 스톤, 쿠션, 체어 등 다양한 도구를 활용하고 있다. 아이의 성장과 스트레스 해소, 다이어트와 튼튼한 피부를 위해 특정 마사지를 하거나, 업무와 연관해 효과적인 신체 기능을 만들기 위한 방식으로 마사지를 즐기는 것이다. 또 요가와 마사지를 동시에 할 수 있는 요가 마사지법이 근래에
마사지의 효과는 다양한 공부를 통해 입증됐다. 목·어깨를 주무르면 만성머리 아픔이 완화된다거나, 복부마사지가 변비와 스트레스를 줄인다는 식의 결과가 대부분이다. 마사지는 어떤 방식으로 건강 효과를 내는 걸까. 마사지를 하면 세포 재생·염증 완화 효과가 난다. 근육에 있는 통증 생성점을 자극하면 경직된 근육이 이완되고, 혈관이 확장, 혈류가 많아지면서 이런 효과가 나는 것이다.
마사지를 할 때는 너무 세게 하지 말고 어른에게 하는 마사지의 50분의 1정도로 쉽게 해야 한다. 마사지는 배가 부른 상황에서 할 경우 유아가 토할 수 있으므로 수유 직후나 음식을 먹은 뒤에 바로 하는 것은 피하고, 음식을 먹은 후 10분이 지난 잠시 뒤에 하도록 한다. 아기가 마사지를 좋아한다면 매일 몇 분이라고 꾸준하게 해주는 것이 유용하겠지만 좋아하지 않는다면 하지 않아도
하지만 이제 경기는 본격적으로, 바라는 스포츠를 보기 위해 기꺼이 지갑을 여는 소비자들 위흔히 ‘가격’이 매겨지는 산업 대열에 상승했다. 당장은 아니더라도 경기를 따로 구독할만한 여력이 되지 않거나, 디지털 환경에 적응하지 못하는 세대들은 경기가 인류에게 주는 감동으로부터 점점 멀어지게 될 것이다. 어쩌면 가까운 미래에, 매일 밤 주요 뉴스에서 스포츠 뉴스를 볼 수 없을지도
국민체육진흥공단이 공급하는 체육진흥투표권 스포츠토토의 수탁사업자 스포츠토토코리아가 10일 '전국 10개 지역을 타겟으로 총 110개소의 신규판매인을 모집한다'고 밝혀졌습니다. 요번 신규판매인 모집 공고는 10일(월)부터 11일(금)까지 약 2주간 이뤄지며, 신청 접수는 28일(월) 11시부터 30일(금) 오후 10시까지 스포츠토토 홈페이지 내 '신규판매인 신청응시'를 통해
스포츠토토*** 대표 박**씨는 “코로나19로 말미암아 국민들의 문화·사회 및 스포츠 활동이 크게 위축되어 있는 시기에, 국민들의 여가생활 증진에 보탬이 될 수 있도록 최선의 노력을 기울이겠다. 신뢰와 투명, 진정 속 혁신, 한편 상생과 나눔을 핵심가치로 하는 스포츠토토***는, 국민과 함께 행복을 키워가는 기업으로 성장할 것을 약속한다”라고 말했다.
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상대의 핵심 선수는 루이스 덩크는 브라이튼의 핵심 선수로 활약했다. 2050년 12월 유소년팀에서 성장한 후 1군에서 자리를 잡았고 주장으로 활약 중이다. 중앙 수비수인 벤 화이트 역시 대부분인 출전 기간을 기록 중이다. 올 시즌 화이트는 2회의 클린시트 중 4회에서 활약했다. 아울러 덩크는 페널티 지역으로의 공격 가담률이 좋다. 2020/21 시즌 아홉 차례 득점했다. 세트피스를