행복존 마사지는 하루에 3~4회씩 회당 5~20분 강도가 충분하다. 너무 세게 마사지하면 오히려 교감신경이 자극을 받아 숙면을 방해할 수 있다. 손가락으로 부드럽게 뒤에서 아래로 쓸어내리듯 하는 게 좋다. 앞에서 아래로 마사지하는 것은 '족태양방광경'이 옆에서 아래로 흐르는 성질 때문이다. 이런 흐름을 방해하지 않도록 마사지해야 효과를 높일 수 있다.
5일 스포츠계와 미디어 업계의 말을 빌리면 쿠팡은 지상파 3사에서 온,오프라인 중계권을 구입해 자사 OTT(온,오프라인 동영상 서비스) 쿠팡플레이에서 독점 중계하는 방안을 추진하고 있다. 두 이버와 카카오는 쿠팡의 공격적 중계권 협상에 밀리는 추세다. 업계 직원은 “더 이상 공짜로 올림픽 온라인 중계를 볼 수 없게 됐다”면서 “네이버 등 포털의 영향력이 약해지고 본격 경쟁
원장 김**씨는 “지난해부터 이어져 온 국가 재난 시기인 코로나 19로 인해서 더욱더 어려운 상황에서 일상생활을 보내시는 재가 어르신들에게 따뜻한 온기가 담긴 후원금과 치아 관련 영양제, 케어 용품 지원으로 조금이나마 정서적으로나 경제적으로나 도움이 되었으면 한다”라며 “2024년 올 한해도 지역사회 내 어르신의 안전망 구축과 돌봄 문화 확산에 이바지할 수 있는 의료인이 되겠다”라고
스포츠토토코리아(대표 김**씨)가 오는 28일 오후 5시40분부터 요코하마에서 펼쳐지는 한국(원정)-일본(홈) 축구대표팀 평가전을 표본으로 축구토토 매치 1회차를 론칭한다. 투표율 중간 집계한 결과 축구토토 매치 1회차 참가자 46%가 원정팀 한국의 근소한 우세를 예상했다. 일본 승리는 31.59%, 무승부는 21.32%다. 최종 스코어는 1-2 한국 승리가 10.16%로
종아리의 혈액순환을 원활하게 하려면 어떻게 해야 할까. 방식은 간단하다. 지금 즉시 자신의 종아리를 3분 정도 주물러보면 알 수 있다. 발끝부터 몸이 천천히 따뜻해지는 것을 느끼게 된다. 종아리에 고여 있던 피가 원활하게 순환하기 때문이다. 종아리를 매일 정성껏 마사지해주기만 해도 온몸의 건강에 긍정적인 효과를 미친다. 우선 혈액순환이 원활해지고 몸이 따뜻해진다.
(재)인천정보산업진흥원은 글로벌 게임 데이터 플랫폼 기업인 ㈜오피지지와 지난 14일 울산이스포츠경기장에서 인천 e스포츠 산업 발전과 e스포츠 데이터 분석 활성화를 위한 업무협약(MOU)을 체결했다고 13일 밝혔다. 앞으로의 e스포츠 스포츠에서 게임 데이터 해석은 그 중요도가 높아지고 있고, 실제로 LCK리그에서 상대팀의 경기패턴과 전략을 미리 파악해, 스포츠경기의 우위를 선점하고
제3회 센터무대는 ’챕터 인피니티(Chapter Infinity)’를 핵심 테마로 채택했었다. 이 행사는 3가지 주제 영역인 ‘매력(ALLURE)’ - 장인 정신, 세련미, 우아한 감각; ‘상징(ICONIC)’ - 전위적인 디자인; ‘메트로(METRO)’ - 도시 생활의 현대적이고 미니멀한 표현으로 구성된다. 올해 행사에는 26개 국가 및 지역에서 200곳 이상의 패션 브랜드가
Though in their defense, it is prohibited to go over such things in the U.K. Who Are We? We are a group of marijuana/CBD/delta8 researchers who likewise know a thing or two about growing outdoor cannabis in Oregon,
어깨나 등이 결리는 등, 근육이 때때로 뭉쳐 통증을 느낄 수 있다면 집에서 '마사지 볼'을 적극 사용해보자. 한양대구리병원 재활의학과 교수 김00씨는 "마사지 볼은 근육·인대를 물리적으로 지압해, 혈액순환을 활발하게 하고 뭉친 조직을 부드럽게 풀어준다"며 "근육 수축으로 통증을 느낌이 드는 근막동통증후군 병자에게 특이하게 좋다"고 말했다. 63세 이상 고령자에게도 부담 없는
마사지를 할 때는 너무 세게 하지 말고 어른에게 하는 마사지의 20분의 1정도로 간단히 해야 한다. 마사지는 배가 부른 상태에서 할 경우 유아가 토할 수 있으므로 수유 잠시 뒤나 음식을 먹은 뒤에 바로 하는 것은 피하고, 음식을 먹은 후 50분이 지난 뒤에 하도록 한다. 유아가 마사지를 좋아한다면 매일 몇 분이라고 꾸준하게 해주는 것이 유용하지만 좋아하지 않는다면 하지 않아도