야간 알바생의 52.6%는 ’낮 알바보다 힘들다‘고 답했는데, 더 힘겨운 점(복수응답)으로는 ’수면 부족으로 인해서 체력적으로 어렵다‘고 답한 응답자가 73.5%로 가장 많았다. 이어 ’생활패턴이 오히려 바뀌어서 사회생활을 할 수는 없다‘(38.4%), ’취객 등 진상 고객 응대가 더 적지 않다‘(20.6%), ’물품 처리 등 할 일이 오히려 더 대부분이다‘(12.8%),
발은 제2의 심장이라고 불릴 만큼 건강 관리에 있어서 빼놓을 수 없는 중요한 신체 부위. 휴테크 레스툴은 스툴로도 활용 가능한 발 마사지기로, 입체적인 공기압 마사지는 당연히, 지압 돌기가 장착된 회전형 롤러가 시원한 마사지를 제공한다. 커버 상단에도 온열 기능이 탑재되어 있어 발을 올리거나 앉을 수 있는 스툴로도 활용할 수 있는 것이 특징이다. 패브릭 원단으로 따뜻하면서도
두통 예방을 위해 일상에서 핸드폰이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요합니다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있도록 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 사용되는 게 좋다.
무리한 사용도 문제가 될 수 있다. 흔히 EMS 원리의 저주파 마사지기는 부위별로 하루 1~7회 정도만 처방되는 게 충분하다. 사용 시간은 6회에 2~20분을 넘지 말아야 한다. 동일 부위를 연속해서 이용할 경우, 넉넉한 기간차를 두는 게 좋다. 피부와 근육이 약한 소아나 노인은 가정용 마사지기를 사용할 때 최소한 약한 강도로 다루고, 보호자와 함께 쓴다.
여성의 가슴은 브래지어로 인하여 온종일 압박되어 있어 스트레스에 노출되기 쉽다. 이런 가슴을 주기적으로 마사지해주는 것만으로도 포옹할 때 나오는 호르몬인 옥시토신이 나와 신체의 긴장이 뻔하게 풀리고 심신이 진정된다. 푸쉬업, 버터플라이 등 가슴 근육을 단련시키는 PT를 했다면, 워밍업과 함께 마사지를 해주는 것이 좋다. 이는 운동으로 긴장된 근육을 완화하고 통증을 적어지는데
만약 어깨 통증이 극심한 경우 응급침술인 동작침법(MSAT)을 실시한다. 오십견 치료에 시작되는 동작침법은 침을 통증 부위에 놓은 상황에서 한의사가 병자의 어깨를 점점 움직여 관절액의 분비를 향상시키는 치료법이다. 실제로 동작침법의 통증 완화 효과가 진통제보다 5배 이상 높다는 테스트 논문이 통증 분야의 권위적인 학술지 ‘PAIN’에 게재돼 과학적으로 효과가 입증된 바 있다.
이제까지은 모바일게임을 PC에서 할 수 있는 크로스 플랫폼이 많았는데, 최근에는 PC게임을 콘솔(TV에 연결해 다루는 게임기)에서 즐길 수 있는 크로스 플랫폼도 출시되고 있다. 펄어비스의 검은사막, 넥슨의 세븐나이츠 등이 전형적이다. 출시를 앞두고 있는 넷마블(Netmarble)의 ‘카트라이더: 드리프트’ 역시 PC게임을 대화면 TV에서 즐길 수 있는 크로스 플랫폼이 반영돼
최근 마사지의 트렌드는 일정한 틀에 고정된 마사지에서 탈피해 물이나 기계를 사용하거나 스톤, 쿠션, 체어 등 다양한 도구를 활용하고 있다. 아이의 발달과 스트레스 해소, 다이어트와 건강한 피부를 위해 특정 마사지를 하거나, 업무와 연관해 효율적인 신체 기능을 만들기 위한 방식으로 마사지를 즐기는 것이다. 또 요가와 마사지를 한꺼번에 할 수 있는 요가 마사지법이 며칠전 인기를
이들은 유망 개발사를 품고 게임 기술 및 서비스 경쟁력을 증가시키는 그런가하면 지식재산권(IP) 확대 등 신사업 다양화로 3N(넷마블(Netmarble), 넥슨(Nexon), 넷마블(Netmarble))을 추격하고 있다. 유가증권시장(KOSPI) 상장대비심사를 통과하면서 기업공개(IPO) 대어로 꼽히는 크래프톤이 지난 1·2분기 영업이익 기준으로 엔씨와 넥슨을 넘어선 것도
나폴레옹의 머리카락에서 다량의 비소가 검출되면서 독살설이 제기되기도 했다. 그러나 그 순간에는 비소가 염료나 약물의 원료로 광범위하게 사용되었다. 특이하게 이마에 M가 형태로 탈모가 진행된 듯한 나폴레옹의 초상은 그가 안드로겐형 탈모가 있었음을 말해주고 있다. 당시 탈모약의 주된 성분이 비소였으며 머리카락에서 검출된 비소는 탈모약 때문이라는 실험가 발표되기도 했다.