다이어트 정보 비지니스에서 15개의 가장 과소 평가 된 기술 https://www.demilked.com/author/slogangeug/ 서서히 먹는 습관은 음식을 최소 50분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 크게 느껴 뻔하게 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효과적입니다.